Kontoryoga er et koncept jeg startede i vinteren 15/16. Noget af det der efterspørges oftest på mine faste klasser er “…noget for nakke og skuldre, fordi jeg har siddet foran computeren hele dagen.” Derfra kom ideen om et kontoryoga-foredrag med lette øvelser og en tilgængelig indgang til at bringe yogaens meditative og fysiske styrke ind i en kontorhverdag. Foredraget varer en time og giver en basis for at lave gode øvelser på kontorstolen ved skrivebordet i dit almindelig tøj. Desuden gives en guide til kort, men effektiv meditation.

Pris:
3500kr plus moms for en times foredrag til 40pax.

Yoga på arbejdspladsen er en god mulighed for at give firmaets ansatte en pusterum i dagligdagen. Et forløb med firmayoga kan tilpasses til din virksomhed og de lokaler, I har. Det er derfor ikke nødvendigt med en træningsrum eller en særligt udstyr for at kunne dyrke yoga.