God yogateknik hjælper både til at forebygge overbelastning og kan få yogastillingerne til at føles lettere. Jo bedre teknik du har, jo mere får du ud af din tid på yogamåtten. Vi går i dybden med yogateknikken og dyrker en hel masse yoga.

På denne workshop vil vi nørde teknik omkring forskellige klassiske yogastillinger (asana). Du vil få hjælp til at bevæge dig mere frit din almindelig yogapraksis, men vil også danne grundlaget at kunne udføre mere avancerede stillinger. Desuden undersøger forskellige modifikationer til de stillinger, hvor kroppen ikke er helt smidig eller stærk nok endnu.

I løbet af workshoppen vil der være god tid til fordybelse i teknikken. Alle forklaringer og instrukser har afsæt i en forståelse for kroppens anatomi og bevægelsesmønster. Vi holder fokus på en række klassiske yogastillinger og nørder med god alignment, justering, tilpasning og sikre overgange.

Alle kan være med
Er du ny til yoga giver workshoppen dig et godt fundament at starte på, men har du allerede erfaring med yoga, har du mulighed for at finpudse og udvikle din yogateknik.

Det betyder at, alle kan deltage, du skal blot have lyst til at bevæge og udfordre kroppen. Vi veksler mellem teori og praksis og de fleste af teknikkerne kan laves i flere versioner, så alle vil kunne være med og blive udfordret.

Workshoppen foregår i Up Dog Yoga Holmbladsgade. Up Dog Yoga er uden tvivl Amagers hyggeligste yogastudie. Der er kun ti pladser på denne workshop, så der er rig mulighed for at du bliver set og få det bedste ud af denne workshop.

Jeg glæder mig til at se dig.

/Joséphine

Info:

    • Workshoppen bliver undervist på dansk og alle niveauer er velkomne.
    • Der er måtter+blokke+bælter+tæpper til rådighed i studiet
  • Pris: 275kr
  • Tilmelding: skriv til josephine@renard.nu eller MobilePay 275kr til 6171 9379. skriv yogateknik 26. maj i emnefeltet.
  • Har du spørgsmål eller er tvivl om denne workshop er noget får dig, så skriv til mig på josephine@renard.nu 

5 Kommentarer

eskort bayan · 29. august 2020 kl. 23:58

Seu blog é um sucesso, muito completo. Ahhh quando a paixão está lá, tudo é 🙂
Delcina Gabi Shelman

Mabelle Mohammed Lucilia · 30. august 2020 kl. 12:44

Ich kann gute Informationen aus diesem Artikel finden. Mabelle Mohammed Lucilia

No disappointment · 30. august 2020 kl. 14:44

Ich lese Ihren Artikel mit Interesse, danke.
Wilone Parnell Warton

viagra · 30. august 2020 kl. 22:36

This gets the ball to a desired spot much faster in key situations. Almira Aksel Wake

Pilot · 14. september 2020 kl. 14:20

Thanks so much for the post.Really thank you! Great.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *