Joséphine Renard
yogaelev siden 1999, yogalærer siden 2014

Jeg mødte første gang yoga i 1999 og fandt hurtigt en måde at bevæge mig på, som skånede mine problemramte knæ, men samtidig gjorde mig både stærk og smidig. Yoga har siden da været en central del af mit liv, og i 2014 besluttede jeg at give det videre ved at tage min første af mange yogauddannelser.

Som underviser er min tilgang at skabe rum for at sanse kroppen gennem bevægelse og vejrtrækning. I mine klasser er der både plads til at svede, blive udfordret og finde ro, men der er også plads erkendelsen af, og latteren ved, at stillinger ikke altid ser ud som de gør i Yoga Journal og på Instagram.

Jeg lægger vægt på at opbygge en grundlæggende styrke, så vi trygt kan lege med de vilde stillinger. Det er vigtigt for mig, at yoga på den ene eller anden måde er for alle – uanset skader, vægt eller alder.

Målet er, at mine elever går fra klassen med en succesoplevelse. Om det betyder at de har fundet ro efter en lang arbejdsdag eller om de står på hovedet for første gang siden de var børn er underordnet, for mig er vigtigt, at de føler sig ’rigtige’ og tilpas i krop og sind.